Info Kesehatan Menjaga Mata Pada Anak

info kesehatanSemua orang sepakat bahwa mata merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi manusia. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan mata merupakan hal yang wajib Anda lakukan. Sayangnya, masih banyak orang yang mengalami gangguan mata terutama pada anak-anak. Oleh karena itu, mengetahui info kesehatan mata pada anak sangat penting bagi orang tua. Sebagai orang tua yang baik, Anda harus merawat dan mengajarkan cara merawat kesehatan mata pada anak Anda sehingga mata anak tetap sehat serta tidak mengganggu aktivitas sekolah. Jika sejak kecil anak diajarkan hal-hal baik untuk merawat mata, maka mata anak akan tetap sehat hingga hari tua. Kerusakan mata pada anak dapat disebabkan karena beberapa hal seperti menonton televisi terlalu dekat dan terlalu lama, bermain game di depan komputer dengan kecerahan monitor yang maksimal, kebiasaan membaca dengan posisi yang salah, dll. Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan mata pada anak?

Info Kesehatan, Cara Menjaga Mata Pada Anak Sejak Usia Dini

Menjaga mata pada anak bukanlah hal yang terlalu sulit untuk dilakukan. Untuk mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatan mata anak, bacalah info kesehatan berikut ini:

  1. Rajin menjaga kebersihan mata serta mengajarkan pada anak untuk tidak menyentuh atau mengucek mata saat tangan dalam keadaan kotor.
  2. Mengajarkan anak untuk rajin melakukan senam mata misalnya dengan cara menggerakkan bola mata ke kanan, kiri, atas, dan bawah. Dengan begitu, mata tidak terasa tegang dan lebih rileks.
  3. Memberikan asupan makanan yang mengantung nutrisi yang baik untuk mata, terutama buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin seperti tomat, wortel, bayam, kangkung, jeruk, dll.
  4. Mengajarkan gaya hidup yang baik pada anak. Misalnya memberi batasan waktu menonton TV, bermain game di komputer, dll. Selain itu, Anda juga dapat mengajarkan anak untuk tidak terlalu dekat dengan layar saat menonton TV atau bermain komputer.

Itulah info kesehatan untuk menjaga mata anak agar tetap sehat dan terhindar dari gangguan. Setelah mengetahui beberapa tips di atas, sebaiknya Anda mulai menerapkannya pada anak Anda sehingga tidak akan menyesal dikemudian hari. Jika mata anak selalu sehat, maka itu termasuk kebahagiaan bagi Anda bukan?

Related posts: