Anda Penikmat Kopi? Siap-Siaplah Menanggung Akibatnya

tips kesehatanBanyak yang mengatakan bahwa mengonsumsi kopi akan membahayakan bagi tubuh Anda. hal ini dikarenakan kopi dapat menimbulkan ketergantungan dan merusak lambung karena dapat meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu juga dapat dinding pembuluh darah. Sebab kopi dapat mempercepat detak jantung dan masih banyak efek samping lainnya yang membahayakan. Akan tetapi hal ini timbul diakibatkan Anda terlalu banyak minum kopi setiap harinya. Ahli kesehatan menganjurkan untuk meminum kopi maksimal 3 gelas dalam sehari. Dengan demikian Anda akan mendapatkan manfaat dari meminum kopi tersebut. Banyak yang meminum kopi untuk membunuh rasa kantuk yang menyerang. Selain itu Anda akan merasakan segar pada tubuh dan seolah dapat meningkatkan kinerja dalam tubuh.

Minum Kopi Dan Manfaatnya

Bagi Anda yang hobi minum kopi jangan khawatir akan efek samping yang diberikan, sebab sema itu muncul akibat terlalu banyak meminum kopi. Jika Anda minum kopi dalam jumlah yang wajar maka kopi akan bermanfaat bagi kesehatan Anda seperti dapat mencegah dan juga mengatasi depresi. Hal ini dikarenakan kandungan antidepresan yang terdapat dalam kopi membuat yang meminumnya akan mendapatkan rasa relaks dan tenang dalam pikiran. kopi juga dapat meningkatkan fungsi dari memori otak. Bagi wanita yang rutin meminum kopi dapat membantu mengurangi munculkan kanker payudara dan bagi pria dapat mencegah terjadi kanker prostat dan diabetes.

Kopi juga dapat mencegah timbulnya penyakit Parkinson yang diakibatkan matinya saraf yang menghasilkan dopamine. Selain Parkinson kopi juga dapat mencegah dan menurunkan resiko penyakit Alzheimer dan demensia yang dapat menurunkan konsentrasi dan daya ingat seseorang. Kopi juga dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan dapat membantu program diet Anda dalam menurunkan berat badan. Dengan kandungan antioksidan membuat kopi dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Mengonsumsi kopi murni tanpa gula atau susu atau krimmer akan mencegah gigi berlubang sebab mampu membunuh bakteri yang ada pada sela-sela gigi Anda. dengan demikian kopi tidak hanya dapat menghilangkan kantuk namun juga bermanfaat untuk kesehatan lainnya.

Related posts: